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Que souhaitez-vous précisément, quel changement, et en quoi est-ce important pour vous ?
C’est la première étape !
Nous allons déterminer ensemble votre objectif pour un travail efficace, car si bien souvent vous savez très bien ce que vous ne voulez plus, il est tout aussi important de déterminer ce que vous souhaitez à la place. Nous nous assurerons que vos motivations sont bien les vôtres et que votre objectif est 100% pour vous.
Hypnose
Une fois votre objectif bien déterminé, c’est avec votre inconscient que le travail thérapeutique se poursuit. Pour se faire, je vous accompagne et vous guide pour créer le lien entre conscient et inconscient (état d’hypnose), permettant alors de faire émerger les solutions et les ressources nécessaires au changement désiré.
Dans le cadre de la thérapie, il arrive parfois que je vous prescrive des tâches thérapeutiques à faire ou à préparer pour la séance suivante. Il n’y a jamais d’obligation, c’est une invitation à prendre une part active à votre changement et sa réussite.
J'ai appris au cours des années que j'essayais trop de diriger les patients. Cela m'a pris longtemps pour accepter de laisser les choses se dérouler d'elles-mêmes et d'utiliser ce que les sujets présentaient.
L’hypnose reste aujourd’hui mon cheval de course. Pour autant, chaque accompagnement est empreint de toutes mes évolutions. Lors des séances, j’adapte et j’utilise tout autre outil qui peut s’avérer plus pertinent pour vous.
L’onto-kinésiologie, en revanche, c’est ma boussole. Elle me permet d’orienter le travail et l’utilisation de mes outils dans le plus grand respect de soi (vous comme moi). Elle donne un relevé d’information aussi précis que précieux du corps émotionnel, physique, mental et énergétique à l’instant T.
On ne peut pas, sous prétexte qu’il est impossible de tout faire en un jour, ne rien faire du tout.
Durée d’une séance : 45 min à 1h.
Fréquence : quand plusieurs séances sont nécessaires, elles s’espacent entre 3 et 4 semaines.
Coaching
Dans le cadre d’un coaching, c’est une relation de partenariat qui s’installe. Il s’agit de vous accompagner dans vos objectifs d’évolution, de performance, et d’amélioration de vos savoirs faire / savoirs être.
Ici l’accompagnement permet de développer la connaissance de soi. Le consultant s’engage dans une réflexion active et s’implique entre chaque séance à tester, expérimenter et mettre en place certaines prescriptions élaborées ensemble.
Quelques applications possibles :
Un cap à passer (reconversion professionnelle, bouleversement familial…), améliorer ses compétences/performances (préparation à un concours, prise de parole en public…), développer la confiance en soi, l’estime de soi (charisme, séduction…).
Si vous n'essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même.
Coaching de dirigeants et managers
Chaque jour vous prenez des décisions, vous managez des hommes et des femmes, vous créez et entretenez des liens avec vos clients, vos partenaires, etc. Vous prenez soin de votre entreprise. Et vous, qui s’occupe de VOUS ? Dans le cadre du coaching, vous allez retrouver un espace d’écoute, de prise de recul, où parfois je vais vous inviter et vous accompagner à sortir de votre zone de confort pour impulser le changement souhaité. C’est aussi un espace où nous allons mettre en lumière l’Être que vous êtes, vos talents, vos compétences, vos ressources, etc.
Durée d’une séance : minimum 1h.
Fréquence : à déterminer ensemble en fonction de(s) objectif(s) fixé(s).
Préparation mentale pour les athlètes
La préparation physique, tactique ou technique est une évidence pour l’athlète. Il s’entraine jour après jour, saison après saison, victoire ou échec, presque inconditionnellement pour maîtriser sa discipline et son corps. Il devient un expert dans chacun de ces domaines pour lesquels il est accompagné et soutenu par son entraîneur, son préparateur physique et nombre d’autres intervenants auprès desquels il va acquérir de nouvelles connaissances et compétences souvent très spécifiques.
Hirachidine Saindou – Championnat du monde kick boxing 2014
Pourtant, lorsqu’on parle de la performance réussie ou ratée d’un athlète ou d’une équipe, souvent le mental et l’émotionnel sont mis à l’honneur ! « Ils ont gagné au mental ! » « Ils n’y étaient ! pas assez d’engagement ! » « Physiquement, il était bien préparé mais il est resté crispé tout le match » etc. Et ça n’étonne personne ?
Le mental est le seul à ne pas être officiellement entrainé. Un athlète se vide les tripes avant le départ, un autre a l’impression de s’éteindre… et ça n’étonne personne ? S’il s’agissait de son matériel ou d’un geste technique, tout le monde se mettrait en quête de la meilleure solution pour ne pas nuire à la performance, n’est-ce pas ? Et ça n’étonne toujours personne ?! 🙂
La préparation mentale est un des piliers de la performance ; elle permet de conserver sa motivation, le plaisir dans sa discipline, de gérer le stress avant et pendant les compétitions, construire une bonne estime de soi, etc.
Et l’hypnose dans tout ça ?
Vous pouvez accélérer et faciliter certains apprentissages, dépasser des peurs, digérer des défaites pour mieux rebondir, faciliter la récupération physique, gérer une douleur et retrouver rapidement confiance après une blessure, etc.
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
Nous adaptons ensemble le rythme des séances sur la saison, généralement une par mois et deux en période de compétition. Lorsque vous êtes à l’étranger pour vos entraînements ou vos compétitions, nous travaillons par téléphone.
La préparation mentale est un outil de connaissance de soi. Aussi comptez sur moi pour vous transmettre les outils et vous apprendre les techniques les meilleures pour vous. La préparation mentale est un travail sur mesure et c’est ce qui la rend si puissante.
Prêt ?!
Je suis un penseur positif, et je pense que c’est ce qui m’aide le plus dans les moments difficiles.
Préparation mentale pour les groupes
C’est tout récent ! TYM est né de la collaboration avec mon ami et confrère Laurent Helle pour rendre la préparation mentale plus accessible aux sportifs quelques soient leur niveau et leur discipline.
Pour cela nous avons développé un programme, sous forme d’ateliers collectifs, que nous proposons au stade Eaux Vives à Pau. Le directeur des lieux, Didier Baylac (et entraîneur de l’équipe nationale d’Argentine), nous fait l’honneur de nous y accueillir. Convaincu de l’importance de cette discipline, il souhaite la voir intégrer dans la préparation globale des athlètes au même titre que la préparation physique, technique et tactique.
Pour tout savoir : www.trainyourmind.fr
Intervention en entreprise
Une belle rencontre en 2014 avec Laurent Helle, mon confrère et ami aujourd’hui, nous amène à travailler en collaboration et développer 3 modules adaptés aux problématiques de l’entreprise d’aujourd’hui : la gestion du stress et des émotions ; valeurs/vision et l’arrêt du tabac.
Toutes nos formations utilisent l’intelligence collective et les jeux. L’expérience est le maître mot pour favoriser la cohésion des équipes et l’appropriation du contenu de la formation.
Pour en savoir plus : www.prisme-formation.fr
Format court sur deux demi-journées de 3h espacées d’un mois.
Groupe : 15 personnes maxi
Tarifs sur demande. Prisme est un organisme de formation certifié DATA DOCK.
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