Nouveau !
Votre rendez-vous en ligne
Vous pouvez désormais prendre RDV en ligne avec Resalib.
Que souhaitez-vous précisément, quel changement, et en quoi est-ce important pour vous ?
C’est la première étape !
Nous allons déterminer ensemble votre objectif pour un travail efficace, car si bien souvent vous savez très bien ce que vous ne voulez plus, il est tout aussi important de déterminer ce que vous souhaitez à la place. Nous nous assurerons que vos motivations sont bien les vôtres et que votre objectif est 100% pour vous.
Hypnose
Une fois votre objectif bien déterminé, c’est avec votre inconscient que le travail thérapeutique se poursuit. Pour se faire, je vous accompagne et vous guide pour créer le lien entre conscient et inconscient (état d’hypnose), permettant alors de faire émerger les solutions et les ressources nécessaires au changement désiré.
Dans le cadre de la thérapie, il arrive parfois que je vous prescrive des tâches thérapeutiques à faire ou à préparer pour la séance suivante. Il n’y a jamais d’obligation, c’est une invitation à prendre une part active à votre changement et sa réussite.
J'ai appris au cours des années que j'essayais trop de diriger les patients. Cela m'a pris longtemps pour accepter de laisser les choses se dérouler d'elles-mêmes et d'utiliser ce que les sujets présentaient.
Durée d’une séance : 45 min à 1h.
Fréquence : quand plusieurs séances sont nécessaires, elles s’espacent entre 3 et 4 semaines.
Quelques applications possibles :
Un cap à passer (reconversion professionnelle, bouleversement familial), améliorer ses compétences/performances (préparation à un concours, prise de parole en public), développer la confiance en soi, l’estime de soi (charisme, séduction).
Si vous n'essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même.
Coaching de dirigeants
Chaque jour vous prenez des décisions importantes, vous managez des hommes et des femmes, vous créez et entretenez des liens avec vos clients, vos partenaires, etc. Vous prenez soin de votre entreprise. Et vous, qui s’occupe de VOUS ? Dans le cadre du coaching, vous découvrez un espace d’écoute, de prise de recul oû je vous accompagne à faire un pas de côté et sortir de votre zone de connu pour impulser le changement souhaité. C’est aussi un espace oû nous mettons en lumière l’être que vous êtes, vos talents, vos compétences et vos ressources.
Durée d’une séance : minimum 1h.
Fréquence : à déterminer ensemble en fonction de(s) objectif(s) fixé(s).
Préparation mentale pour les athlètes
La préparation physique, tactique ou technique est une évidence pour l’athlète. Il s’entraine jour après jour, saison après saison, victoire ou échec, presque inconditionnellement pour maîtriser sa discipline et son corps. Il devient un expert dans chacun de ces domaines pour lesquels il est accompagné et soutenu par son entraîneur, son préparateur physique et nombre d’autres intervenants auprès desquels il va acquérir de nouvelles connaissances et compétences souvent très spécifiques.
Pourtant, lorsqu’on parle de la performance réussie ou ratée d’un athlète ou d’une équipe, le mental et l’émotionnel sont en première ligne !
« Ils ont gagné au mental ! » « Ils n’y étaient pas ! Ils n’étaient pas dedans ! » « Physiquement, il était bien préparé mais il n’a pas réussi à libérer son jeu ».
Le mental est le seul à ne pas être officiellement entrainé. Un athlète se vide les tripes avant le départ, un autre a l’impression de s’éteindre. Nombreux sont les athlètes qui n’arrivent pas à exprimer leur plein potentiel sous la pression et le stress des compétitions.
Face à une difficulté matérielle ou technique, les moyens déployés sont immédiats pour trouver la meilleure réponse et ne pas nuire à la performance. Quid des moyens déployés en cas de fracture du mental ? 🙂
La préparation mentale est un des piliers de la performance ; elle permet de conserver sa motivation, le plaisir dans sa discipline, de gérer le stress avant et pendant les compétitions, de construire une bonne estime de soi et d’acquérir une confiance en soi solide.
Pourquoi intégrer l’hypnose dans la préparation mentale ?
Grâce à cet outil, vous accélérez et facilitez vos apprentissages. L’hypnose vous permet de dépasser des peurs, digérer des défaites pour mieux rebondir, nettoyer un traumatisme, faciliter la récupération physique, gérer une douleur et retrouver rapidement confiance après une blessure, etc.
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
Nous adaptons ensemble le rythme des séances sur la saison, généralement une par mois et deux en période de compétition. Lorsque vous êtes à l’étranger pour vos entraînements ou vos compétitions, nous travaillons par téléphone.
La préparation mentale est un outil de connaissance de soi. Aussi comptez sur moi pour vous transmettre les outils et vous apprendre les techniques les meilleures pour vous. La préparation mentale est un travail sur mesure et c’est ce qui la rend si puissante.
Prêt ?!
Je suis un penseur positif, et je pense que c'est ce qui m'aide le plus dans les moments difficiles.
Format court en individuel et pour les groupes.
Tarifs sur demande. Certification Qualiopi.